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新的研究表明，有一种防止与年龄相关的体重增加的策略，这可以预防肥胖和相关的健康疾病，如2型糖尿病，心脏病和慢性炎症。 通过刺激某种类型的脂肪细胞的产...

过年长胖了怎么快速瘦下来? 过年期间，大家都享受了美食的诱惑，导致体重增加，那么该如何快速瘦下来呢？ 首先，我们可以通过清淡饮食来控制体重。比如选择...

冬天能做些什么运动? 冬季运动减肥方法: 慢跑运动可以说是目前最适合冬季的有氧运动。慢跑不仅能有效刺激新陈代谢，促进血液循环，还能增加身体内的能量消耗...